La durée d’une hernie discale peut varier significativement, dépendant de multiples facteurs tels que la sévérité de la condition, le type de traitement entrepris, et les réponses individuelles au traitement. Voici les différents traitements et attentes en matière de rétablissement sont essentiels pour gérer efficacement une hernie discale et favoriser une guérison optimale.
Qu’est-ce qu’une hernie discale ?
Une hernie discale est un déplacement du matériau fibreux qui sert de coussin entre les vertèbres de notre colonne vertébrale. La principale cause d’une hernie discale est la pression physique, comme soulever un objet lourd de manière incorrecte ou recevoir un coup direct sur la colonne vertébrale. Avec le temps, des mouvements répétés avec une mauvaise forme et une mauvaise posture peuvent également mettre à mal le dos et causer une hernie discale. Dans ce cas, on parle plutôt de maladie dégénérative du disque.
Pourquoi survient une hernie discale ?
- L’usure naturelle des disques intervertébraux due à l’âge
- Certaines maladies favorisant la perte de leur contenu en eau
- Des traumatismes tels que des chutes ou des accidents
- Le port de charges lourdes ou des mouvements répétitifs exerçant une pression excessive sur le dos
- L’obésité augmentant la pression sur les disques intervertébraux
- Facteurs comportementaux tels que le tabagisme et une mauvaise posture
Notez que le stress et l’anxiété ne sont pas des causes directes d’une hernie discale, mais ils peuvent l’aggraver et en faire une condition chronique.
Les symptômes d’une hernie discale
Les symptômes les plus courants d’une hernie discale sont :
- Douleurs dans le bas du dos ou irradiant dans les bras ou les jambes, en fonction de la localisation de la hernie
- Perte de force et de sensibilité dans les zones desservies par les nerfs passant à travers ou autour de la hernie
- Spasmes musculaires et crampes dans différentes parties du corps
Dans certains cas, des problèmes d’érection ou des troubles intestinaux peuvent survenir si une hernie discale n’est pas traitée.
Traitements d’une hernie discale
Alors que certains patients peuvent ressentir une amélioration avec des soins conservateurs en quelques semaines, d’autres peuvent nécessiter des mois de rééducation ou opter pour une intervention chirurgicale pour obtenir un soulagement significatif.
Une hernie discale peut être traitée de diverses manières selon la gravité et les symptômes spécifiques ressentis par chaque personne. Les traitements comprennent :
- La pratique régulière d’exercices et d’étirements pour maintenir la flexibilité du corps et réduire le risque de blessure.
- Le recours à un chiropraticien pour soulager et traiter la hernie discale.
- La prise d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour réduire l’inflammation et soulager la douleur.
- La chirurgie, si nécessaire, pour retirer les fragments de disque appuyant sur les racines nerveuses.
Durée d’une hernie discale : combien de temps faut-il pour guérir ?
Une hernie discale peut disparaître spontanément si le noyau pulpeux revient à sa position normale. Cela peut prendre plusieurs semaines et dépend de plusieurs paramètres : la gravité de la protrusion, l’emplacement, l’état général du patient, le traitement établi.
Les étapes de la guérison
- Repos modéré pour éviter de solliciter davantage la zone affectée
- Suivi des séances de rééducation pour renforcer les muscles et améliorer la posture
- Réintroduction progressive des activités quotidiennes sans effort excessif
- Le cas échéant, chirurgie pour retirer les fragments de disque qui compriment les racines nerveuses et soulager les symptômes
Une hernie discale est donc une condition douloureuse qui nécessite une prise en charge adaptée à chaque individu. Si vous pensez souffrir d’une hernie discale, consultez un médecin pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié. En maintenant une bonne posture et en pratiquant régulièrement des exercices de renforcement musculaire, vous pouvez diminuer votre risque d’être touché par cette affection courante qui cause tant de douleur à ceux qui en souffrent.
