De plus en plus de personnes se tournent vers la médecine douce pour compléter les soins traditionnels ou pour traiter des problèmes spécifiques. Mais il est souvent difficile de savoir comment trouver un praticien de confiance et compétent. Dans cet article, nous vous proposons quelques conseils pour vous aider à choisir votre thérapeute en médecine douce.
Identifier vos besoins et préférences
Avant de chercher un thérapeute, posez-vous la question de savoir quel type de pratique alternative vous convient le mieux. Certaines personnes préfèrent les méthodes naturelles, d’autres sont plus intéressées par les approches énergétiques, psychologiques ou spirituelles. Les besoins et les attentes sont propres à chacun. Tout dépend aussi de l’affinité que vous développez avec ces différentes pratiques.
- Avez-vous besoin d’un soutien physique ? Les thérapies manuelles telles que l’ostéopathie ou la chiropraxie pourraient vous convenir.
- Pour les problèmes émotionnels, pensez plutôt aux arts-thérapies comme la musicothérapie, l’art-thérapie ou la danse-thérapie.
- Si vous êtes à la recherche d’une approche globale, tournez-vous vers la naturopathie ou l’homéopathie.
Trouver une plateforme de RDV médecine douce
Pendant longtemps Doctolib a été la plateforme privilégiée des praticiens en médecine douce. Certains événements liés à des praticiens peu scrupuleux ont poussé la plateforme à prendre une décision radicale : se séparer de toutes les pratiques dites « douces ».
Ainsi de nombreux thérapeutes se sont retrouvés exclus de la plateforme en quête d’une nouvelle solution. C’est ainsi que Médoucine acteur reconnu des médecines douces depuis de nombreuses années semble être une alternative convaincante pour celles et ceux qui cherchent une solution fiable spécialisée.
Vérifier la formation et l’expérience du thérapeute
Il est essentiel de vérifier que le praticien a suivi une formation sérieuse et reconnue dans son domaine. En France, la réglementation autour des médecines douces n’est pas toujours évidente à comprendre. Les diplômes ne sont pas tous reconnus par l’État, et certaines pratiques peuvent être exercées sans diplôme.
Vérifiez les diplômes et formations du praticien
Certains organismes certifient la qualité des formations en médecine douce. Le Syndicat National des Naturopathes ou la Fédération Française des Ecoles de Chiropraxie font partie de ces instances qui valident la formation des thérapeutes. Lorsque vous recherchez un thérapeute, vérifiez s’il a un diplôme reconnu ou une certification d’un organisme professionnel.
Prenez en compte l’expérience et la réputation du thérapeute
Interrogez-vous sur le nombre d’années d’expérience du thérapeute, ainsi que sur sa réputation. Vous pouvez consulter les témoignages en ligne de patients ayant consulté ce praticien pour vous faire une idée de son expertise et de ses compétences. Demandez également à votre entourage s’ils ont eu des bonnes expériences avec des thérapeutes.
Choisissez un thérapeute tout près de chez vous
Les médecines traditionnelles peuvent nécessiter plusieurs séances et/ou prendre plus de temps pour déterminer si elles sont efficaces. Il sera plus pratique pour vous d’opter pour un thérapeute situé perd de votre domicile ou de lieu de travail.
La première consultation
Lors de votre première consultation, évaluez la relation que vous établissez avec le thérapeute ainsi que l’environnement dans lequel il vous reçoit. Vous devez vous sentir à l’aise et en confiance pour parler librement de vos problèmes et attentes. Posez des questions sur les méthodes qu’il utilise, ainsi que ses convictions personnelles concernant les médecines douces.
Faites attention aux signaux d’alerte
Méfiez-vous des praticiens qui promettent des miracles ou garantissent une guérison rapide et totale. La médecine douce peut aider à soulager certains symptômes, mais elle ne remplace pas toujours la médecine traditionnelle. Soyez également vigilant si le thérapeute vous propose des produits en vente directement dans son cabinet – cela pourrait refléter un conflit d’intérêts.
Bonnes pratiques pour choisir votre thérapeute en médecine douce
- Consulter des annuaires professionnels de thérapeutes en médecine douce avec certaines garanties (diplômes reconnus, adhésion à un syndicat ou ordre professionnel…).
- Faites appel à votre réseau personnel (amis, famille, collègues…) pour obtenir des recommandations.
- N’hésitez pas à « auditionner » plusieurs praticiens avant de prendre votre décision.
- Vérifiez les tarifs et la prise en charge éventuelle de votre mutuelle. Certaines complémentaires santé proposent des forfaits pour rembourser, au moins en partie, les consultations chez un praticien en médecine douce.
N’oubliez pas que les résultats d’une telle démarche peuvent être différents d’une personne à l’autre, et qu’il est essentiel de rester à l’écoute de votre corps et de vos ressentis tout au long du processus.
